30 novembre 2016

Hello tous le monde,

  Comment allez vous? Pour des raisons personnelles je n'ai pas publier mercredi dernier, j'avais pleins de choses à régler.

  Du coup je vous raconte la fin du concours se cous si avec ma patate, ça n'a pas été tous rose, il y a eu des bonnes choses et d'autres moins bonnes.



  Du coup on a commencer par l'open, un parcours où il y a des changements de mains et des petits pièges, tous le début se passe très bien, heureusement pour l'entrée de slalom qu'il a glissé car sinon on aurait été mal. Sinon il me fait une faute de descente à la passerelle, et ensuite une super méga ligne droite avec pleins d'endroit où il aurait pu aller, moi sans souffle donc il ne rentre pas dans le tunnel, mais c'est pas grave car le reste été génial.




Ensuite on a enchaîner avec le 2 ème degrés. Un parcours un peut technique mais vraiment sympathique. Du coup je sans que mon loulou est bien, arrivé sur la passerelle il me saute encore la zone! La je me suis énervé et du coup il me fait tomber la barre ensuite. Je voulais en faire du steak haché. Ensuite tous se passe pour le mieux, Je suis quand même très fière de ma patate malgré cette faute de zone qu'il ne fait pas d'habitude.



  Après il y a eu la pose déjeuner, j'en ai profiter pour faire faire la balade avec la copine et petit chien, pour que je puisse manger ensuite.
  Pour le GPF, comment dire ... je suis très déçu. Pas de mon chien, mais des gens, car dans le SAS j'ai une personne d'un certain âge avec son chien (qui c'est déjà jeter sur ma patate en concours) qui est derrière moi et qui se colle à moi. Mon gros qui montre toutes ses dents, je le tiens comme je peux, en demandant à cette personne de reculer. Mais bien entendu elle en avait rien à faire, et c'est , Je vous explique pas dans quel état j'ai été sur le départ, et l'état de mon loup. Il ne pensait que à retourner dans le SAS pour lui faire ça faite, mais j'arrive temps bien que mal à le garder avec moi.
  Sinon niveau parcours, éliminé au 3ème obstacle. Il y avait un tunnel sous le toit et il devait monter sur toit mais il a pris le tunnel. Mais ensuite j'en ai profiter pour le travailler sur la zone de passerelle. Sinon le reste du parcours été bien.
  Je ne montrer pas la vidéo, car je suis vraiment dégoûtée de ce parcours.

  Et vers la fin de journée on a fini le dernier concours de l'année par le jumping. Un parcours juste ... MAGNIFIQUE. De très jolie choses et un vitesse qui me plaît. Mais pas au goût du chrono, car j'ai 4 dixième de secondes de dépassement de temps. Mais je suis vraiment contente de se parcours, et de ma patate bien entendu.


  Je suis très fière de se concours malgré le petit désagrément dans le SAS du GPF. On finit quand même 5ème place au cumul open et jumping.
  Il est prévu pendant l'hiver de travailler les zones, et de continuer à avoir une super motivation comme il a en ce moment.

  J'espère que l'article vous aura plus, et n'hésitez pas à laisser une trace de votre passage et de me dire se que vous en pensez. Et je vous souhaite une agréable journée à tous et toutes 

16 novembre 2016

Hello tous le monde,

  Aujourd'hui je vous raconte mon dernier concours d'agility de la saison 2016. Et pour ce dernier concours de 2016 j'ai fait fort: j'ai pris mes deux chiens en même temps. 

  Et la je vais vous raconter le concours avec petit chien, je ferrais la semaine prochaine ou même dans 2 semaines à voir 😉 (oui oui blogger à sorti les emojis donc vous aller être servie je crois)

  Du coup l'arrivé à 7H30 est toujours aussi difficile surtout en cette période où on arrive il fait nuit. Du coup le concours se fait en salle se qui veut dire que les chiens reste en voiture pendant les passages des autres. Mais vu le temps qu'il y a ils ne vont pas avoir chaud, car la pluie a été de la partie un bon moment de la journée. Du coup avec petit chien j'ai le dossard n°2. Donc niveau passage je passe dans les premier à chaque fois.

Pour l'open, comment dire... j'avais un chiot sur le terrain, il partait la où il fallait pas, mais le positif c'est que j'ai eu toute mes zones. Mais pour le reste c'était n'importe quoi. Je lui dit de sauter à ma gauche il passe à droite ... merci petit chien. 




Voila donc pour la matinée de petit chien. oui oui très productif pour lui. A chaque fois que j'allais voir en voiture il avait les quatre fer en l'air.
A la pose de midi j'ai été les promener une bonne demi-heure car après j'ai du manger en vitesse pour aller reconnaître le parcours d'après pendant la pause d'une heure.

Du coup on attaque le Grand Prix de France, un très bon début, jusqu'au slalom où je le gène. Après impossible d’enchaîner le slalom comme il faut. Et il me repasse la haie bizarrement, j'arrive pas à me placer pour la suite. Mais point positif: j'ai toute mes zones.


                         

Ensuite petit repos très court car je l'ai "jeter" dans la voiture pour pouvoir reconnaître le jumping, et après 5 minutes de reconnaissance je le récupère et on va papoter en regardant les tous petits chies passer avec la copine. Et go dans le SAS, un petit chien au top, j'arrive a faire mes changements de mains comme je veux ça passe tous nickel sauf .... le slalom, et une petite haie où je me suis décaler trop vite.


                              

  Une bonne reprise de concours malgré tous, des choses à rectifier comme le slalom et les haies. Mais j'ai gagner ma guerre sur les zones que je vais continuer à bien bosser.

  Du coup j’espère que cette article vous a plus, et je vous donne rendez-vous la semaine prochaine avec la suite du concours du coté de ma patate.

9 novembre 2016

Hello tous le monde,


Aujourd'hui je vous parle un peut de tous ces gens que l'on rencontre qui marque nos vie, même si ils sont de passage. Et que l'on rencontre dans différentes circonstance.


Je tiens à cette article car j'ai fais quelque remplacement depuis que je suis diplômer d'Etat d'auxiliaire de puériculture où j'ai fait des stages avec des gens qui m'ont marquer pas forcement en bien. Surtout dans leur façon d'être avec leur collègues où avec la famille. 


Et en se moment je tombes juste sur des personnes juste EXTRA! Je parle en temps que humain, pas dans leur travail. Des personnes attachantes, que l'on ne connait ni d’Adam et Ève. 


Et ces personnes arrive à nous faire aimer encore plus se que l'on fessait avant, ça nous donne envie d'aller à l'endroit où on peut les retrouver.


Puis il y a les rencontre en dehors du boulot, les amies. Avec les chiens par exemple, surtout grâce aux chiens j'ai envie de dire, car en faite les 3/4 des gens que j'apprécie avec qui je passe de bon moment, c'est les gens du chiens. Des concours passaient ensemble, des rigolades, des larmes de bonheurs (ou pas d'ailleurs). Des souvenirs qui ce créer et grâce à FB en se moment je retrouve et vois vraiment sur qui compter, car très souvent je retrouve les mêmes personnes.


Maintenant il y a 1 ans, je peux rajouter d'autre ami(e)s. Ceux et celles de la course à pied. Il m'aident dans mes efforts et pas que! Dans les doutes et dans la performance, et j'adore vraiment ça malgré le peut de temps que l'on se connait.

Et puis il y a une amitié qui dure depuis tellement longtemps, des kilomètres qui nous séparent, mais on se connait tellement bien. On arrive à savoir sur de simple mots, sur de simple regard ce que l'autre pense ou se qu'elle ressent. 

Puis une autre amitié qui dure depuis moins longtemps (bon 5 ans a peut près) c'était pas une évidence, mais on se ressemble tellement. Ils nous arrivent toujours des truc en même temps. Et cette faiblesse nous lis d'amitié encore plus forte.

Je vous explique pourquoi la première photo, car en faite c'est les grande copines de mon loups, et bien entendu c'est celle de ma Super copine.

Pour finir, je remercie à tous et toutes qui se sont reconnu dans l'article de faire partie de ma vie, de me soutenir dans les bons et dans les moins bon moments (même si il y en a pas temps que ça)

J’espère que cette article vous aura plus, et n'hésitez pas à laisser une trace de votre passage. Et je vous souhaite une agréable journée. 

2 novembre 2016

Bonjour à toutes,et tous

Aujourd'hui je vous parle de renforcement musculaire pour l'aide à la perte de poids, affiner ça silhouette ou prendre en masse musculaire tous dépend se que vous souhaiter.

Et pour ça je vais vous parler du fameux guide le TBC créer par Sonia Tlev.

Donc déjà qu'es que le TBC

C'est un guide qui est payant sur son site internet. Vous recevrez un lien par mail et télécharger le programme en entier ou pour pouvoir l'imprimer.

Le programme dure sur 12 semaines, 
lundi: abdos et cuisses
mardi: cardio
mercredi: bras et fessiers
jeudi: cardio 
vendredi: total corps
weekend: cardio et/ou repos



Et la vous vous dites mais combien de temps ça va me prendre?

Je vous rassure les séances musculaire dure +/- 30 minutes et le cardio je vous dirais prévoir minimum 30 minutes. Et tous ça sur 12 semaines. 



Et la encore une question, mais je vais devoir investir dans du matériel?

Un petit peut mais pas à vous ruiner. Vous aurez besoin d'un tapis de sol, pour pas vous salir et être agréablement bien installer, et des altères de 2kg à 4kg. Et un tenu adapter au sport. 
Je vous direz que à décathlon vous trouver le tous pour 35€.

Et prévoir aussi l'achat du guide, il y a deux solutions, soit le guide qui est à 39€, ou vous pouvez l'associer avec le 2 eme guide (70€ les deux), avec le guide nutrition ou menu (69€ le guide et un des deux nutritions)



Et la je vous donne, Mon avis:

Franchement, c'est les 2 premières semaines sont difficiles niveaux des exercices, malgré que j'ai fait du renforcement musculaire, et aux changements de poids. Il faut avoir l'envie de tenir 12 semaines. Franchement j'ai tenu les 12 semaines, je n'ai juste jamais fait la dernière séance du vendredi : total corps, car je préparer mon 10 km et que j'étais fatiguer de faire les 3 entrainement du TBC et 3 entrainement de course à pied pour mes 10 km.

Sinon niveau mesures j'ai perdu presque 2,5cm à chaque cuisses, niveau des hanches j'ai aussi perdu 4cm. Et un taille de pantalon en moins. Et niveau poids j'ai aussi perdu 2 kilos. 

Vous pouvez aussi trouver sur Facebook et sur instagram pleins de "avant / après" que vous donner une d'idée et pleins de conseils.



Je suis très fière de mon expérience malgré quelque doute à certain moment et d'avoir lu plusieurs avis qui m'ont refroidi. 
Donc j’espère que cette article vous aura plus et que vous vous laisserez tenter par cette expérience.

Si vous avez des questions n'hésitez pas à me les poser je vous répondrais avec plaisir.