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Articles

Affichage des articles du juin, 2016

EDSR 2016

Bonjour bonjour, La je suis sur que vous vous demander qu'es que veut dire EDSR, et bin enfete c'est : l'Escadron Départemental de Sécurité Routière.  Donc en gros c'était journée moto avec la gendarmerie motorisée de l'Allier. Les places sont très chères, 200 motos pour la journée, et beaucoup on était refusée. Nous avons donc envoyer notre engagement le jours même de la sortie des bulletins. Le lieu de rendez-vous été au champs de foire à Gannat (03). A l'arrivée nous nous garons tous pour prendre un petit déjeuné, faire le contrôle de la moto et des papiers, récupérer la pochette avec à l'intérieur ce coup si: Deux autocollants à coller sur la moto pour nous faire repérer pendant la balade, un porte clef à l'effigie de l'escadron une casquette un porte clef nettoyeur d'écran portable   de la pub Je trouve ça super génial c'est petite attention. Ensuite dans plus de 300 personnes il faut que l'on trouve le ge

Lecture de Juin

J'ai attendu ça sorti avec impatience, je l'ai commandé sur amazone pour pouvoir l'avoir le lendemain (le jour de sa sorti) dans ma boite au lettre. lorsque je l'ai reçu je l'ai lu en ... 1 semaine.  Dans ce livre vous trouverez pleins de conseils utile pour la course à pied, qui confirme des choses que l'on me dit sur la course à pied, des plan d’entraînements pour des courses celons le niveau, des étirements ... Tous est expliquer dans les moindre détails pour pas que l'on se fasse mal et pour que l'on prenne plaisir. Des explications simple est compréhensif par tous. Franchement c'est devenu ma bible du running. Et en petite vidéo ça présentation par Anne directement ;) N'hésitez pas à aller voir son blog avec pleins de conseils   ici Et puis ma dernière lecture du mois était : Je ne pourrais pas vous raconter l'histoire car je n'ai pas réussis à lire plus de 10 chapitres. L'histoire a l&#

Moelleux à

Hello tous le monde, Aujourd'hui je vous propose un dessert ou un quatre heures pas très light, mais de temps en temps on a bien le droit de se faire plaisir, et pour celles et ceux qui ont des enfants c'est sympathique. Je n'ai pas de sucre glace mais faites vous plaisir Ingrédients: 250g de chocolat noir 125g de beurre (en prévoir pour le moule) 8 œufs 1 pincé de sel 180g de sucre en poudre 50g de farine (en prévoir pour le moule) sucre glace Préparations: Coupez le chocolat et le beurre en petits morceaux. Mettez-les dans une casserole et faites fondre au bain-marie en remuant régulièrement. Cassez les œufs en séparent les blancs des jaunes. Montez les blancs en neige avec le sel (aider d'un robot c'est top) Dans un saladier, mélangez le sucre avec les jaunes d’œufs et faites blanchir au robot jusqu’à l'obtention d'une mousse claire. Mélangez la préparation aux blancs en neige. Verser le chocolat et le beurre fondus dans l

Pizza thon et mozzarela

Bonjour tous le monde, Aujourd'hui je vous propose ma première recette, une pizza pour se faire plaisir sans regretter. Surtout suivez bien la recette car vous aurez une petite surprise notamment avec la pâte. tête bizarre mais Délicieuse  Ingrédients: * 5 têtes de choux fleur   * 1 pincé d'origan séché * 3 CàS de parmesan râpé * 5CàS de sauce tomate * 1 œuf *1CàS de ricotta * 1 CàS de fromage blanc *5 feuilles de basilic * 1 boite de thon   *1 boule de mozzarella

La clermontoise 2016

Hello tous le monde, Ce dimanche 5 juin 2016 j'ai fait ma 2ème course de l'année, la Clermontoise. Course contre la lutte du cancer. On est 18 000 participantes (Réellement ça fait beaucoup et c'est très impressionnant). Du coup levé 6h30 pour retrouver les filles à 7h45 sur le parking du leclerc pour pouvoir arriver à 8h55 Avec une super place gratuite pas loin du point de départ. On a du marcher 10 minutes à tous casser.

Les Gérladines de la Vichyssoise

Hello, Bon j'ai fait ma première course de l'année: les gérladines! Première de l'année pour une bonne cause lutte contre le cancer du seins et pour le don du sang. J'y suis aller dans le but de la bonne cause en premier et ensuite pour avoir un temps en de référence sur 6,5km.